MENY

BalanZe`s gym är utrustat med en F.T.S (Funktionellträningsstation) samt många andra redskap som kettlebells,
slamballs, klätterrep, romerska ringar, lyftgolv, bumperplates, gummiband, hopplådor mm.

 

Funktionell träning 

Funktionell träning har de senaste åren blivit en mycket populär träningsform, såväl bland motionärer som bland elitidrottare. Funktionell styrketräning innebär att man, förutom styrka, utvecklar rörlighet, balans och koordinationsförmåga med övningar som aktiverar många olika muskler samtidigt. Med denna träning är målet att uppnå en funktionell kropp för ett specifikt ändamål och inte att bygga muskelvolym.

 

Copyright © BalanZe | Träning för alla 2020 | Powered by purePUBLISH | Hosted by WebOne AB

Medlemsinloggning

Här loggar du in och hämtar ditt digitala medlemskort