BalanZe Bålstyrka Seniorer
Utomhus i Mälarlunden

Träning för endast seniorer.
Helhetsträning där vi blandar rörlighet, stabilitet, stretch och balans med styrka och lite kondition, hela tiden med bålen i fokus.
Ett pass där hela kroppen får arbeta, från topp till tå.
Detta pass hålls utomhus i Mälarlunden. 
Medtag gärna egen handduk som redskap.