Välkommen till BalanZe i Strängnäs!

Bli medlem här
Se gruppträningsschema

BalanZe i Strängnäs – din träningsanläggning för hälsa och välmående

Välkommen till BalanZe i Strängnäs, en komplett träningsanläggning för dig som vill hitta glädje i träningen, må bra och skapa balans i vardagen.
Här erbjuder vi gymträning, gruppträning, personlig träning och sjukgymnastik – allt under ett och samma tak.

Hos oss finns träning för alla nivåer, oavsett om du är nybörjare, van motionär eller vill ta din träning till nästa steg.
Våra erfarna instruktörer och personliga tränare hjälper dig att nå dina mål med glädje, kunskap och engagemang.

I våra medlemskap ingår barnpassning, så att du som förälder kan träna i lugn och ro medan vi tar hand om ditt barn.
Köp ditt träningskort direkt online eller på vår anläggning. Som medlem på
BalanZe har du tillgång till båda våra anläggningar i Strängnäs och Mariefred.

Utbud

  • Gym med vikter och squatställ, spegel i bakgrunden.

    Styrketräning

    BalanZe gym är utrustade med maskiner för alla muskelgrupper samt mycket fria vikter och många lyftstationer. Vi erbjuder en funktionell träningsstation samt många andra redskap som kettlebells, ELEIKO, GYMLECO samt Casall vikter & stänger, slamballs, wallballs, klätterrep, romerska ringar, bumperplates, gummiband, hopplådor, klätterrep etc. Missa inte att prova våra schyssta slädbanor!

  • Ett tomt gym med träningsutrustning längs väggen, inklusive hantlar och en boxsäck.

    Gruppträning

    BalanZe ebjuder klasser med fokus på allt från kondition, explosivitet och styrka, till koordination, rörighet, balans, avslappning och kroppsmedvetenhet. Vi erbjuder gruppträning som passar ALLA, såväl nybörjare som van motionär. Klasserna utförs av våra välutbildade instruktörer och är anpassade för både män och kvinnor i alla åldrar.

    Läs mer
  • Kvinna i lila tröja och grå leggings utövar balansövning på uppblåsbar kudde i gymmiljö.

    Personlig Träning

    BalanZe personliga tränare hjälper Dig att skräddarsy Din träningsplan för att Du ska få optimalt träningsresultat. Investera i en personlig tränare och nå Dina träningsmål!

    Läs mer
  • Interiör av ett gym med flera löpband på rad och träningsmaskiner. Ljusa väggar och stort fönster.

    Konditionsträning

    BalanZe erbjuder ett brett utbud av konditionsmaskiner. Vi har trappmaskiner, löpband, cyklar, crosstrainers, assault bikes, roddmaskiner, stakmaskiner och ett motorless treadmill.

  • Litet rum med mörka väggar och en TV, barnbord och stolar, plastlådor med leksaker, och en träningssal synlig genom ett fönster.

    Barnpassning

    Som medlem på BalanZe ingår barnpassning i ditt medlemskap. Syftet med BalanZe barnpassning är att göra det lättare för mammor och pappor att hinna med träningen i vardagen, utan att ta tid från familjen eller jobbet. BalanZe barnpassningspersonal leker därför med barnen den stund föräldrarna tränar.
    Bokning sker till receptionen: 0152-420 80
    Tider för barnpassning:
    Mån-Tor 17:00-20:00

  • En person håller en annan persons axel för att utföra fysioterapi eller massage.

    Sjukgymnastik

    På BalanZe i Strängnäs hittar du sjukgymnasterna Hans Haavisto och Catarina Rostedt.

  • Bastuinteriör med träpaneler, termometer och hink på bänken.

    Dusch & Bastu

  • En kvinna står vid en receptionsdisk. Bakom henne finns en stor väggklocka och en julgran dekorerad med ljus. Hon har blont hår och bär en svart kavaj. Miljön ger en professionell inomhuskänsla.

    Personlig Service

  • Gym med rader av löpband och träningsmaskiner.

  • Träningsgym med utrustning och konstgräsmatta med markeringar.

  • Gym med fria vikter och speglar

  • Gym med skivstänger och vikter

  • Gym med roddmaskiner och träningscyklar i rad mot en mörk vägg med spegel och vita takplattor.

  • Två fåtöljer och ett runt bord med ett litet ljus eller prydnad på en mörk bakgrund med texten 'Balanze Träning för Alla'.

  • Inne i en bastu med träväggar och träbänkar; en skopa och spann syns på bänken.

  • Ett mörkt rum med flera motionscyklar uppställda i rader, upplysta av lila ljus. Speglar finns på väggarna och taklampor lyser upp lokalen.

  • Litet inomhusområde med ett runt bord och stolar för barn, en väggmonterad TV, färgglada lådor och ett gym synligt genom fönstret.

  • Tom träningslokal med träningsutrustning längs väggarna, inklusive skivstänger, vikter och en boxningssäck.

  • Konditionsträning på BalanZe i Strängnäs

  • Gruppträningsklass på BalanZe i Strängnäs

  • Slädbana i Strängäs bästa gym

Medlemskap & Priser

Kontakt & Öppettider

Storgatan 16
645 30 Strängnäs
0152- 420 80
strangnas@balanze.se

Öppettider
Alla dagar 05:00-24:00

Bemannade tider:
Måndag: 08:00-19:00
Tisdag: 08:00-19:00
Onsdag: 08:00-16:00
Torsdag: Obemannat
Fredag: 08:00-13:00
Lördag: Obemannat
Söndag: Obemannat

 

Mer om BalanZe i Strängnäs

Träningspass med gruppträningsdeltagare som använder träningsband i en studio.

Vi vill att du ska känna dig trygg i ditt val av gym. Hos oss får du möjlighet att uppleva träningsmiljön, testa utrustningen och känna in atmosfären innan du bestämmer dig. Därför erbjuder vi en kostnadsfri provperiod utan förpliktelser. Välkommen att träna hos oss!

Upplev Balanze innan du bestämmer dig

Prova oss

PT-GRUPP

Kom igång med din träning på bästa sätt i någon av våra PT GROUPS.
Anpassad träning utifrån dig, ger resultat och en massa träningsglädje!

Tillgängliga PT-grupper

Har du redan ett aktivt träningskort någon annanstans men funderar på att byta till oss? När du tecknar ett 12 månaders prisgaranti-medlemskap hos oss, bjuder vi på din uppsägningstid – upp till 2 månader extra träning utan kostnad!

Kom in och prata med oss i receptionen så löser vi det, eller fyll i formuläret via knappen nedan så hjälper vi dig.

Har du medlemskap på ett annat gym?

Kontakta oss

Vad våra medlemmar säger om oss

  • Det är alltid fräscht och det är glada medlemmar som pratar med varandra. Trevlig atmosfär. Jag går alltid därifrån med en bra känsla.

    - Dennis, medlem sedan 2013

  • Anna- Lena Clazon medlem på BalanZe Strängnäs

    Otroligt trivsamt gym. Trevlig personal och trevliga medlemmar. God stämning och familjärt.

    - Anna-Lena, medlem sedan 2012

  • Tränar på BalanZe för att det är en härlig stämning, trevlig personal, nära hemmet, skön miljö och familjärt. Vi vill ha ett premiumgym (gick på nyckelgym tidigare). Luftiga lokaler. Vi gillar gruppträningen som är grym.

    - Anna och Nina, medlemmar sedan 2016

  • Det är bra redskap, bra beläget och nära till skolan. Det känns tryggt och fräscht. Dessutom är det stort, trevlig miljö och bra inomhusklimat.

    - Ilari, Lovisa och Elina, medlemmar sedan 2022

  • Det är ett schysst community på Balanze! Jag gillar folket som tränar här. Bra blandning mellan unga och gamla. Men framförallt är det fräscht. Balanze känns hemtrevligt och mysigt.

    - Thomas, medlem sedan 2019

  • Det är ordning och välstädat. Alla maskiner jag önskar finns. Gott om plats. Finns personliga tränare som alltid hjälper mig. Väl mottagen när man kommer. Det ligger centralt.

    - Gustaf, medlem sedan 2014

  • Bra utrustning, bra person och schyssta öppettider
    Leo, medlem sedan 2023

    Bra pris, och så städar ni noga. Ni har bra utrustning och fina omklädningsrum.
    - Algot, medlem sedan 2023

    Det är nära till skolan, BalanZe ligger bra och då blir det lätt att få till träningen. Trevligt med frukostbjudning och bra personal samt fina lokaler.
    - Elliot, medlem sedan 2024

  • Jag tycker BalanZe är det bästa gymmet i stan. Det är en nice wibe! Jag trivs jättebra.

    - Sara, medlem sedan 2010