HYROX PT-Grupp
Kom igång med HYROX-träning!
Vill du träna styrka, kondition och uthållighet på ett nytt och motiverande sätt, i en liten grupp med personlig coachning? Då är vår PT Small Group – HYROX perfekt för dig!
Här får du en trygg och inspirerande introduktion till HYROX, tillsammans med vår coach och personliga tränare Kicki Tärk. Vi går igenom grunderna, lär dig rätt teknik och anpassar träningen efter din nivå och dina mål.
Information
-
Följande ingår
✔️ 5 tillfällen à 75 min med PT Kicki
✔️ Genomgång av HYROX-moment: styrkeövningar, konditionsmoment och kroppsviktsövningar
✔️ Träning med skivstång, hantlar, kettlebell, roddmaskin och löpning
✔️Anpassade övningar efter din nivå och målsättning
✔️ Genomgång av tävlingsmomenten för den som är intresserad -
Tid och plats
Start: Nytt datum inom kort
Tid: Ny tid inom kort
Plats: Balanze Mariefred – Skogsborgsvägen 14 -
Pris och bokning
Pris: 3 000 kr
Antal tillfällen: 5 st
Antal platser: 6 platser
Betalning: På plats i receptionen
Bokning: Via intresseanmälan nedan -
Vem passar gruppen för?
- Är nyfiken på HYROX och vill lära dig grunderna
- Vill träna både styrka, kondition och uthållighet i kombination
- Vill ha individuell coachning i en personlig och trygg miljö
- Vill utveckla teknik i redskap som hantlar, kettlebell och roddmaskin
- Söker en rolig och populär träningsform som passar alla nivåer
Anmäl dig nu – begränsat antal platser!
Fyll i formuläret nedan
Vår PT-koordinator, kontaktar dig för att bekräfta din plats och svara på eventuella frågor.
Begränsat antal platser, först till kvarn gäller!
PT Grupp - Intresseanmälan
Fyll i formuläret nedan så kontaktar vi dig inom kort med mer information.
Om din personliga tränare, Kicki Tärk.
Vi är stolta över att välkomna Kicki Tärk som ledare för vår nya PT Small Group Starka Lyft Kvinna!
Kicki är Licensierad Personlig Tränare och Diplomerad Strength Coach via Tränarakademin. Med en bakgrund inom lagsport och handboll har träning alltid varit en central del av hennes liv. Hon har lång erfarenhet som gruppträningsinstruktör och är van vid att coacha och inspirera andra till att nå sina mål.
På Kickis pass får du inte bara teknisk vägledning, utan också motivation och stöd för att våga utmana dig själv. Hon brinner för att hjälpa sina klienter att hitta glädjen i styrketräning och skapa en hållbar träningsplan som fungerar i längden.
Kicki har även erfarenhet av grenspecifik träning för både ungdomslag och individuella idrottare. Oavsett om du är nybörjare eller har tränat länge ser hon till att du utvecklas på din nivå.