Välkommen till BalanZe i Mariefred!

Bli medlem här
Se gruppträningsschema

BalanZe i Mariefred – din träningsanläggning för hälsa och välmående

Välkommen BalanZe i Mariefred, en komplett träningsanläggning för dig som vill hitta glädje i träningen, må bra och skapa balans i vardagen. Här erbjuder vi gymträning, gruppträning, personlig träning, sjukgymnastik och massage – allt under ett och samma tak.

Hos oss finns träning för alla nivåer, oavsett om du är nybörjare, van motionär eller vill ta din träning till nästa steg.
Våra erfarna instruktörer och personliga tränare hjälper dig nå dina mål med glädje, kunskap och engagemang.

I våra medlemskap ingår barnpassning, så att du som förälder kan träna i lugn och ro medan vi tar hand om ditt barn. Köp ditt träningskort direkt online eller på vår anläggning. Som medlem på BalanZe har du tillgång till båda våra anläggningar i Strängnäs & Mariefred.

Utbud

  • Ett gym med träningsmaskiner och löpband i ett öppet och modernt utrymme.

    Styrketräning

    BalanZe gym är utrustade med maskiner för alla muskelgrupper samt mycket fria vikter och många lyftstationer. Vi erbjuder en funktionell träningsstation samt många andra redskap som kettlebells, ELEIKO, GYMLECO samt Casall vikter & stänger, slamballs, wallballs, klätterrep, romerska ringar, bumperplates, gummiband, hopplådor, klätterrep etc. Missa inte att prova våra schyssta slädbanor!

  • Personer som tränar med släde hyrox pass på gym.

    Gruppträning

    BalanZe ebjuder klasser med fokus på allt från kondition, explosivitet och styrka, till koordination, rörighet, balans, avslappning och kroppsmedvetenhet. Vi erbjuder gruppträning som passar ALLA, såväl nybörjare som van motionär. Klasserna utförs av våra välutbildade instruktörer och är anpassade för både män och kvinnor i alla åldrar.

    Läs mer
  • Person tränar på gymmet och sitter på balansdyna med ett ben i luften. Bär lila tröja och grå träningsbyxor.

    Personlig Träning

    BalanZe personliga tränare hjälper Dig att skräddarsy Din träningsplan för att Du ska få optimalt träningsresultat. Investera i en personlig tränare och nå Dina träningsmål!

    Läs mer

  • Sjukgymnastik

    På BalanZe i Mariefred
    hittar du sjukgymnasten
    Maria Einéus

  • Kvinnor vid en receptionsdisk med klocka och julgran i bakgrunden.

    Personlig Service

  • Litet rum med mörka väggar, en väggmonterad TV, runda barnbord och stolar, och plastlådor med leksaker. I bakgrunden syns en gymmiljö genom fönstret.

    Barnpassning

    Som medlem på BalanZe ingår barnpassning i ditt medlemskap. Syftet med BalanZe barnpassning är att göra det lättare för mammor och pappor att hinna med träningen i vardagen, utan att ta tid från familjen eller jobbet. BalanZe barnpassningspersonal leker därför med barnen den stund föräldrarna tränar. Bokning sker till receptionen: 0159-133 31
    Tider för barnpassning:
    Mån-Tor 17:00-20:00

  • Kvinna får massage i avslappnande miljö.

    Massage

    Bokning sker till receptionen: 0159-133 31

  • Person tränar på roddmaskin i gymmiljö.

    Konditionsträning

    BalanZe erbjuder ett
    brett utbud av konditionsmaskiner.
    Vi har trappmaskiner, löpband, cyklar, crosstrainers, assault bikes, roddmaskiner, stakmaskiner och ett motorless treadmill.

  • Kvinna i vit baddräkt sitter i en bastu, upplyst av mjukt ljus.

    Dusch & Bastu

Tomt gym med träningsutrustning, bänkpressar och hantlar.
Utsikt över ett gym med löpband, styrketräningsmaskiner och fria vikter.
Gym med träningsutrustning, inklusive skivstänger, fria vikter och maskiner.
Utsikt över ett gym med löpband, styrketräningsmaskiner och fria vikter.
Utsikt över lounge yta i gym
Dumbbellställ i ett gym med olika vikter, träningsutrustning i bakgrunden.
Gym med styrketräningsmaskiner och utrustning i ett modernt träningscenter.
Boxningsyta i gymmet
Yoga och stretch del i gymmet
Balanze Photoshoot 2025-203.jpg

Medlemskap & Priser

Kontakt & Öppettider


0159-133 31
mariefred@balanze.se

Adress:
Skogsborgsvägen 14
647 31 Mariefred

Öppettider:
ALLA dagar 00:00-24:00

Bemannade tider:
Måndag: 09:00-20:00
Tisdag: 12:00-20:00
Onsdag: 09:00-20:00

Torsdag: Obemannat
Fredag: 09:00-16:00
Lördag: Obemannat
Söndag: Obemannat

 

Mer om BalanZe i Mariefred

Har du redan ett aktivt träningskort någon annanstans men funderar på att byta till oss? När du tecknar ett 12 månaders prisgaranti-medlemskap hos oss, bjuder vi på din uppsägningstid – upp till 2 månader extra träning utan kostnad!

Kom in och prata med oss i receptionen så löser vi det, eller fyll i formuläret via knappen nedan så hjälper vi dig.

Har du medlemskap på ett annat gym?

Kontakta oss

PT-GRUPP

Kom igång med din träning på bästa sätt i någon av våra PT GROUPS.
Anpassad träning utifrån dig, ger resultat och en massa träningsglädje!

Tillgängliga PT-grupper
Träningspass med gruppträningsdeltagare som använder träningsband i en studio.

Vi vill att du ska känna dig trygg i ditt val av gym. Hos oss får du möjlighet att uppleva träningsmiljön, testa utrustningen och känna in atmosfären innan du bestämmer dig. Därför erbjuder vi en kostnadsfri provperiod utan förpliktelser. Välkommen att träna hos oss!

Upplev Balanze innan du bestämmer dig

Prova oss

Vad våra medlemmar säger om oss

  • Det är alltid fräscht och det är glada medlemmar som pratar med varandra. Trevlig atmosfär. Jag går alltid därifrån med en bra känsla.

    - Dennis, medlem sedan 2013

  • Anna- Lena Clazon medlem på BalanZe Strängnäs

    Otroligt trivsamt gym. Trevlig personal och trevliga medlemmar. God stämning och familjärt.

    - Anna-Lena, medlem sedan 2012

  • Tränar på BalanZe för att det är en härlig stämning, trevlig personal, nära hemmet, skön miljö och familjärt. Vi vill ha ett premiumgym (gick på nyckelgym tidigare). Luftiga lokaler. Vi gillar gruppträningen som är grym.

    - Anna och Nina, medlemmar sedan 2016

  • Det är bra redskap, bra beläget och nära till skolan. Det känns tryggt och fräscht. Dessutom är det stort, trevlig miljö och bra inomhusklimat.

    - Ilari, Lovisa och Elina, medlemmar sedan 2022

  • Det är ett schysst community på Balanze! Jag gillar folket som tränar här. Bra blandning mellan unga och gamla. Men framförallt är det fräscht. Balanze känns hemtrevligt och mysigt.

    - Thomas, medlem sedan 2019

  • Det är ordning och välstädat. Alla maskiner jag önskar finns. Gott om plats. Finns personliga tränare som alltid hjälper mig. Väl mottagen när man kommer. Det ligger centralt.

    - Gustaf, medlem sedan 2014

  • Bra utrustning, bra person och schyssta öppettider
    Leo, medlem sedan 2023

    Bra pris, och så städar ni noga. Ni har bra utrustning och fina omklädningsrum.
    - Algot, medlem sedan 2023

    Det är nära till skolan, BalanZe ligger bra och då blir det lätt att få till träningen. Trevligt med frukostbjudning och bra personal samt fina lokaler.
    - Elliot, medlem sedan 2024

  • Jag tycker BalanZe är det bästa gymmet i stan. Det är en nice wibe! Jag trivs jättebra.

    - Sara, medlem sedan 2010