Välkommen till BalanZe, gym i Strängnäs & Mariefred!
Träning för alla – Gemenskap, Styrka & Glädje.
Gör din bästa investering någonsin!
Bli medlem hos oss.
Sommarens bästa träningsdeal – träna gratis hela sommaren!
Om Balanze – Vår vision & våra värden
Balanze är mer än bara ett gym, vi är en gemenskap där alla kan utvecklas och må bra. Med ett brett utbud av träningsformer, personlig träning och inspirerande evenemang hjälper vi dig att hitta glädjen i rörelse.
Våra styrkor
Två moderna anläggningar
Strängnäs & Mariefred
Community & evenemang
Träna, träffas & inspireras.
Gruppträning & PT
Skräddarsytt för alla nivåer.
Företagslösningar
Friskvård och team-building.
Våra Anläggningar – Gym i Strängnäs & Mariefred
Mariefred
Strängnäs
Medlemskap & Priser
Upplev Balanze innan du bestämmer dig
Vi vill att du ska känna dig trygg i ditt val av gym. Hos oss får du möjlighet att uppleva träningsmiljön, testa utrustningen och känna in atmosfären innan du bestämmer dig. Därför erbjuder vi en kostnadsfri provperiod utan förpliktelser. Välkommen att träna hos oss!
PT-GRUPP
Kom igång med din träning på bästa sätt i någon av våra PT GROUPS.
Anpassad träning utifrån dig, ger resultat och en massa träningsglädje!
Har du medlemskap på ett annat gym?
Har du redan ett aktivt träningskort någon annanstans men funderar på att byta till oss? När du tecknar ett 12 månaders prisgaranti-medlemskap hos oss, bjuder vi på din uppsägningstid – upp till 2 månader extra träning utan kostnad!
Kom in och prata med oss i receptionen så löser vi det, eller fyll i formuläret via knappen nedan så hjälper vi dig.
Friskvård för företag – en investering i välmående och produktivitet
Vill du stärka dina medarbetares hälsa och skapa en mer hållbar arbetsmiljö? Vi erbjuder företagsträning och friskvårdsupplägg anpassade efter era behov.
Kontakta oss för en lösning som passar just ditt företag!
Gruppträning för alla – Störst utbud, bredast variation
Oavsett om du vill bygga styrka, förbättra konditionen eller utveckla din kroppskontroll, har vi pass för dig. Vårt breda utbud gör det enkelt att hitta en träningsform som passar dina mål och din nivå. Klicka på bilderna nedan för att läsa mer om våra olika passkategorier och se hela vårt utbud.
Personlig träning – skräddarsydd träning för dina mål
Vill du ha hjälp att komma igång, utvecklas vidare eller ta din träning till nästa nivå? Våra personliga tränare finns här för att guida, motivera och skapa en individuell plan anpassad efter dina behov. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren, hjälper vi dig att träna effektivt, säkert och med rätt teknik.
Vad en personlig tränare kan göra för dig
Skräddarsydd träningsplan baserad på dina mål
Teknikgenomgång för att minska skaderisken
Motivation och stöd för att hålla igång träningen
Kostrådgivning för att optimera din prestation
Anpassad träning vid rehabilitering eller skador
Vad våra medlemmar säger om oss
-
![Leende kvinna med lockigt hår och mönstrad skjorta står framför en ljus bakgrund.]()
★★★★★
Trevlig och hjälpsam personal som alltid möter dig med ett leende! Anläggningen är alltid i toppskick, städad och fräsch med ett bra utbud av maskiner som hålls i bästa skick. Dessutom finns det pass med kunniga och engagerade instruktörer som erbjuder variation för alla smaker. Ett gym som är mer än bara trivsamt, jag rekommenderar det varmt!
— Alice -
![Äldre kvinna med långt hår och glasögon på huvudet, klädd i vit tröja.]()
★★★★★
Balanze lever verkligen upp till sitt motto, träning för alla. Här är alla välkomna, från elitidrottare till nybörjare. Gymmet kombinerar en känsla av klass med en varm och familjär atmosfär. Alla hälsar, peppar och skrattar med varandra, det skapar en unik gemenskap. Man är glad när man kommer dit och minst lika glad när man går hem. Tack, Balanze, för att ni gör träning tillgänglig för alla!
— Maja
-
![Äldre kvinna som ler mot en blå bakgrund.]()
★★★★★
Mycket inbjudande träningsmiljö, här finns både arbetsglädje och en skön social känsla. Här finns allt du behöver för din träning, både toppmodern utrustning och ett varierat utbud av gruppträning. Rekommenderas varmt!
— Birgitta
-
![Porträtt av en man som ler med en mörkgrå tröja och neutral bakgrund.]()
★★★★★
Ett kanon gym med en otroligt familjekär stämning! Man blir alltid glad av att träna där och att vistas i gymmets miljö, ett gym i toppklass som verkligen levererar!
— Hugo
-
![]()
★★★★★
Balanze i Strängnäs är utan tvekan stans trevligaste träningsanläggning. Personalens värme och energi är som solstrålar, de är helt fantastiska! Gymmet erbjuder allt du behöver och lite till för att hålla dig i form och leva ett långt och hälsosamt liv!
— Eric
-
![En äldre man i brun kavaj och röd tröja utomhus, leende mot kameran.]()
★★★★★
Ett fantastiskt gym med ett brett utbud av maskiner, här kan man verkligen träna allt! Den trevliga och hjälpsamma personalen finns alltid till hands för att förklara och visa om man känner sig osäker på någon maskin. Själv brukar jag börja med en timme på löpbandet, ta en kort paus med en kopp kaffe (som de bjuder på!), och sedan köra 1–2 timmar till. Det bästa är att man aldrig behöver stressa, det finns gott om maskiner och utrymme. Perfekt för en otränad person som vill komma igång med träningen. Balanze är ett givet val, kom och prova du med, du kommer inte att ångra dig!
— Hans
-
![En leende man i röd pikétröja.]()
★★★★★
Bra fräscht gym. Jag bytte precis gym till Balanze, jag ångrade mig inte. Sååå mycket mer värde för pengarna!
— John
-
![Äldre kvinna klädd i beige kappa står utomhus och ler.]()
★★★★★
Balanze i Strängnäs håller verkligen hög standard!
Balanze lägger resurser på de senaste redskapen och maskinerna och sätter stort värde på att hålla gymmet rent, snyggt och säkert. Jag kan inte tänka mig ett bättre gym i Strängnäs!— Stina
BalanZe bokning & inpasseringsapp
Smidig träning och enkel bokning i vår app
Hos oss ska det vara enkelt att planera din träning. I vår app kan du se hela vårt utbud av pass, vilka instruktörer som leder dem och enkelt boka din plats.
Håll dig uppdaterad om nya klasser och boka barnpassning, allt på ett och samma ställe!
Hur du loggar in:
1. Ladda ner Go Active appen i din telefon.
2. Ange följande anläggningskod: 110400
3. Logga in:
Användarnamn: Din mailadress som du angivit till oss.
Lösenord: Dessa sex siffrorna i ditt personnummer: (ÅÅMMDD)
4. Klart! Nu kan du boka mängder med gruppträningspass och ha ditt inloggningskort direkt i din telefon.
Vanliga frågor
-
Ja, det kan du! Du kan använda ditt friskvårdsbidrag hos oss för att investera i din hälsa och välmående genom träning. Friskvårdsbidraget är en fantastisk personalförmån som många företag erbjuder för att uppmuntra ett aktivt liv. Kom gärna in till oss, så hjälper vi dig att använda ditt friskvårdsbidrag på bästa sätt.
-
Ja, vi är anslutna till Benify, Actiway, Epassi och Wellnet. Du kan enkelt använda ditt friskvårdsbidrag via dessa portaler.
-
Det är enkelt! Följ dessa steg:
Ladda ner appen Go Active till din telefon.
Ange anläggningskod: 110400.
Logga in med:
Användarnamn: Din e-postadress som är registrerad hos oss.
Lösenord: De sex första siffrorna i ditt personnummer (ÅÅMMDD).
Klart! Nu kan du boka gruppträningspass direkt i appen och ha ditt inloggningskort smidigt i telefonen.
-
Så här gör du för att checka in via Go Active-appen:
Logga in och klicka på bluetooth- eller nyckelsymbolen.
Vid bemannade tider, välj Reception incheckning.
Vid obemannade tider, välj Öppna ytterdörr.
Båda alternativen checkar dig automatiskt in på ditt gruppträningspass.
-
Om du har problem med att använda appen eller att komma in, kontakta oss på gymmet. Vår personal hjälper dig gärna att lösa problemet.
Strängnäs: 0152-420 80
Mariefred: 0159-133 31
-
Du kan boka barnpassning genom att ringa receptionen:
Strängnäs: 0152-420 80
Mariefred: 0159-133 31
Tider för barnpassning: Måndag–torsdag kl. 17:00–20:00.
Bli en del av Balanze-teamet
Är du passionerad för träning, hälsa och att motivera andra? Vill du arbeta i en inspirerande miljö där engagemang och gemenskap står i fokus? Då kan du vara rätt person för oss!
På Balanze tror vi på att leva som vi lär. Vi investerar i både vår egen och våra medlemmars utveckling, och vi strävar alltid efter att leverera den bästa träningsupplevelsen. Här blir du en del av ett team som brinner för att hjälpa människor att nå sina mål – och som värdesätter ödmjukhet, drivkraft och samhörighet.
Vill du vara med och göra skillnad? Hör av dig till oss!
Följ oss på sociala medier:
@balanzemariefred
@balanzestrangnas
