Personlig Träning
Personlig träning för dig som vill få mer ut av din träning. Hitta rätt PT, få en tydlig plan och ta nästa steg mot dina mål.
Våra personliga tränare
Olika mål kräver olika kompetens. Lär känna våra PT:s och hitta den person som passar dig och det du vill uppnå.
Ta första steget idag.
Boka en kostnadsfri konsultation med den personliga tränare du vill träffa så hjälper vi dig att hitta rätt upplägg för dina mål.
Så fungerar det
När du har hittat den personliga tränare du vill träffa är nästa steg enkelt.
Välj din PT
Läs om våra personliga tränare, deras erfarenhet och inriktningar.
Boka konsultation
Boka en kostnadsfri konsultation och välj vilken personlig tränare du vill träffa.
Skapa din plan
På konsultationen går ni igenom dina mål, förutsättningar och hur träningen kan läggas upp.
Vad säger våra PT-klienter?
Erfarenheter från personer som tränat tillsammans med våra personliga tränare.
Dela gärna din upplevelse.
Välj den PT du tränat med så kommer du vidare till personens profilsida, där du kan läsa fler omdömen eller lämna ditt eget.
Vad kan en PT hjälpa dig med?
Personlig träning kan anpassas efter många olika mål och behov – från att komma igång och bygga styrka till rehab, prestation, mental rådgivning och långsiktiga livsstilsförändringar.
Styrka & kondition
Bygg styrka och utveckla din kondition med ett individuellt upplägg.
Rehab & prehab
Bygg upp kroppen smart och arbeta förebyggande för en hållbar träning.
Rörlighet & teknik
Utveckla rörelsekvalitet, teknik, kontroll och trygghet i träningen.
Vikt & livsstil
Få stöd med träning, struktur och vanor utifrån din målsättning.
Prestation & tävlingsidrott
Utveckla styrka, uthållighet och fysisk kapacitet inför lopp eller tävling.
Mental rådgivning
Arbeta med motivation, självförtroende, målsättning och mentala strategier.
Under & efter graviditet
Individanpassad träning utifrån kroppen, vardagen och dina förutsättningar.
Motivation & struktur
Skapa kontinuitet, tydliga mål och ett upplägg som fungerar i vardagen.
Träning med dig i fokus.
Du behöver inte passa in i ett färdigt upplägg. Träningen ska passa dig.
Tillsammans med din PT skapar du en plan utifrån dina mål, din erfarenhet och dina förutsättningar.
Du får hjälp med teknik, progression och motivation för att kunna utvecklas på ett tryggt och hållbart sätt.
Mer än bara ett träningspass
Med personlig träning får du stöd och struktur för att kunna utvecklas på ett sätt som är anpassat efter dig.
Tydligare struktur
Få ett upplägg med en tydlig riktning så att du vet vad du ska göra och hur du kan utvecklas över tid.
Tryggare träning
Få hjälp med teknik, nivå och progression för att känna dig trygg och säker i din träning.
Personlig utveckling
Träningen anpassas efter dina mål, dina förutsättningar och det du behöver för att fortsätta framåt.
Redo att komma igång?
Boka en kostnadsfri konsultation med den personliga tränare du vill träffa så tar ni tillsammans fram nästa steg utifrån dina mål.