Personlig Träning

Jag är licensierad personlig tränare med en lång bakgrund inom gruppträning och coachning. Genom åren har jag hjälpt många att hitta glädjen i träningen, oavsett nivå, bakgrund eller mål.

Min passion är hållbar träning och att hjälpa andra att hitta en väg som fungerar i längden. Jag tror inte på snabba lösningar, utan på små steg som leder till stora resultat över tid. Varje individ är unik och därför anpassar jag alltid träningen efter just dig, din vardag och din kropp.

Min egen resa började vid 180 kg. Genom målmedveten träning och livsstilsförändringar har jag tagit mig dit jag är idag, en resa som har gett mig djup förståelse för både kroppens möjligheter och de mentala utmaningarna längs vägen. Den erfarenheten tar jag med mig i varje möte med dig som klient.

Kontakt:
📧 christer.engstrom@balanze.se
📞 073-534 42 66

Jag är en erfaren personlig tränare med en bakgrund inom träning, ledarskap och idrottspsykologi. Sedan 2011 har jag coachat klienter i Sverige, Australien och Saudiarabien, från nybörjare till vana motionärer och hjälpt dem att hitta motivation, rutiner och träningsglädje.

Jag brinner för att skapa trygghet i träningen och för att visa att det aldrig är för sent att börja prioritera sig själv. Med en personlig och peppande stil guidar jag dig genom träningen utifrån dina förutsättningar, fysiskt, mentalt och praktiskt.

Oavsett om du vill komma igång, hitta en hållbar rutin eller nå specifika mål, så hjälper jag dig att ta stegen framåt med tydlig struktur, stöd och närvaro.

Relevant utbildning
• Bachelor Social Science – Halmstad Högskola / Worcester University
• Cert. Work Health and Safety – Occupational Health Services
• Return to Work Coordinator – Occupational Health Services

Kontakt:
📧 emilia.jigvall@balanze.se
📞 076-075 75 05

Jag är personlig tränare som brinner för att hjälpa människor göra positiva förändringar i sina liv. För mig handlar träning om mer än muskler, det handlar om att känna sig starkare, må bättre och bygga självförtroende.

Med mig kan du förvänta dig intensiva, målinriktade pass där vi tillsammans gör det som krävs för att nå dina mål, även de dagar energin tryter. Varje träningstillfälle är en chans till framsteg och utveckling.

Min träningsfilosofi är enkel: variation och progression är nyckeln till resultat. Med rätt upplägg och coachning får du struktur, teknik och motivation att ta din träning till nästa nivå.

Mitt tips? Våga variera din träning och ta hjälp när du behöver det. Ett par PT-timmar kan göra skillnaden mellan att stå still och att verkligen utvecklas.

Kontakt:
📧 adam.gertoft@balanze.se
📞 072-363 24 53oes here

Jag är licensierad personlig tränare och diplomerad Strength Coach och brinner för att hjälpa människor bygga både fysisk styrka och självförtroende. Hos mig får du träning som är tekniskt trygg, motiverande och framför allt hållbar över tid.

Oavsett om du är nybörjare eller har tränat länge guidar jag dig med kunskap, energi och pepp, alltid med dina mål i fokus.

Kontakt:
📧 mariefred@balanze.se
📞 0159-133 31

När du anlitar mig som din personliga tränare är du den viktigaste personen och du får min 100% fokus på att jag coachar dig till dina mål oavsett träningserfarenhet, förutsättningar och mål.
Jag har tränat i ca 30 år och tävlat i 20 år, både nationellt och internationellt på elitnivå inom Classic Bodybuilding/fitness. Jag har stor erfarenhet och kunskap om personlig träning då jag arbetat som PT i 15 år och coachat allt från motionärer, nybörjare och elit tex inom bodybuilding, motocross och MMA.

Relevanta utbildningar jag gått:
Personlig tränare, diplomerad massör, certifierad hälsocoach, certifierad mindfulnesscoach, mental coach, thaiboxningsinstruktör.
Jag ser fram emot att få jobba med just dig!

Kontakt:
magnus.kemppi@balanze.se
070-938 44 17

Jag har över 30 års erfarenhet inom Personlig Träning. För mig är det med varierade träningsformer som man håller motivationen uppe. Fokus ligger på den inre styrkan och stabiliteten. Ni jobbar mot en stark bål, bra hållning och rörlig kropp.

Fokus:
Rehab - Prehab - Core - Stabilitet
Rörlighet - Stresshantering - Styrka

Kontakt:
strangnas@balanze.se
076-298 40 64 eller 0152-42080