PT-GRUPP
Kom igång

Information

PT Grupp - Intresseanmälan

Fyll i formuläret nedan så kontaktar vi dig inom kort med mer information.

Om din personliga tränare,
Emilia Jigvall

Emilia är en erfaren personlig tränare med en bred bakgrund inom träning, ledarskap och idrottspsykologi. Sedan 2011 har hon coachat klienter på tre kontinenter, i Sverige, Australien och Saudiarabien och hjälpt allt från nybörjare till vana motionärer att hitta glädjen, rutinen och motivationen i sin träning.

Hon har lett gruppträning sedan tonåren och har en stark drivkraft i att göra träning tillgänglig och inspirerande för alla. Hennes fokus ligger på att bygga självtillit, stärka kroppen och hjälpa människor att våga prioritera sig själva, oavsett var man börjar.

Med en varm och personlig stil anpassar Emilia träningen efter din nivå och dina förutsättningar, och ser alltid möjligheter framför hinder. Hon tror på meningsfulla mål, små steg i taget och vikten av att våga be om stöd när det behövs.

”Träning ska inte kännas som ett krav, utan som något du gör för att må bättre. Hitta det som passar dig och börja där.”

Recensioner från Emilias klienter

  • Individuell personlig träning


    Sedan jag börjat träna med Emilia känner jag mig som en ny människa! Hon har fått mig att börja älska träning igen, har inte tränat på 7 år. Har aldrig känt mig så stark som nu och vågar gå till gymmet själv, vilket jag inte kände mig alls bekväm med innan. På 2 månader ser jag redan resultat. Hon är en grym PT och gör träningen rolig, anpassar den till en själv och utmanar en. Jag gör övningar som jag aldrig trott jag kunde göra. Innan jag börjat träna med Emilia tänkte jag bara använda klart mina PT timmar sen säga upp abonnemanget då jag inte använt gymkortet på ett år. Så blev det inte utan jag köpte istället fler PT timmar och vill bara fortsätta att utvecklas.

    Med andra ord hon är den bästa PT jag har haft!

    - Tatiana, 39 år

  • Individuell personlig träning

    Jag kom hit pga gamla skador började komma ikapp mig. Smärta och rörligheten hämmade mig. Det var dags att göra något åt det.

    Nu har jag tränat med Emilia i 3 mån och märkt stor skillnad i både styrka, mindre smärta. Fördelen med en PT för mig var att Emilia var så noggrann och kunnig för att hjälpa mig på rätt väg. Det hade jag inte klarat själv.

    - Liane, 65 år

  • Individuell personlig träning

    Jag uppskattar verkligen träningen med Emilia. Hon är inlyssnande och nogrann i sin analys och hennes träningsupplägg är just mitt behov. Hon utmanar mig och får mig att känna mig trygg i att jag utför rörelserna rätt. Därtill uppskattar jag Emilia som person.

    - Sofie, 53 år