Bli en del av Emilia Jigvalls grupp. Bygg upp din styrka, energi och motivation i en trygg och inspirerande miljö.

Bli en del av Magnus Kemppis grupp. Vi hämtar inspiration från Qigong genom olika andningsövningar samt rörlighet. Vi går in på djupet i alla övningar.

Bli en del av Kicki Tärks grupp och utveckla din styrka i en trygg och inspirerande miljö. Fokus på knäböj, marklyft, bänkpress och frivändning.

Bli en del av Magnus Kemppis grupp och utveckla din golf med styrka, spänst och rörlighet!

Jag är en erfaren personlig tränare med en bakgrund inom träning, ledarskap och idrottspsykologi. Sedan 2011 har jag coachat klienter i Sverige, Australien och Saudiarabien, från nybörjare till vana motionärer och hjälpt dem att hitta motivation, rutiner och träningsglädje.

Jag brinner för att skapa trygghet i träningen och för att visa att det aldrig är för sent att börja prioritera sig själv. Med en personlig och peppande stil guidar jag dig genom träningen utifrån dina förutsättningar, fysiskt, mentalt och praktiskt.

Oavsett om du vill komma igång, hitta en hållbar rutin eller nå specifika mål, så hjälper jag dig att ta stegen framåt med tydlig struktur, stöd och närvaro.

Relevanta utbildningar
- Bachelor Social Science – Halmstad Högskola / Worcester University
- Cert. Work Health and Safety – Occupational Health Services
- Return to Work Coordinator – Occupational Health Services

Kontakt:
emilia.jigvall@balanze.se
076-075 75 05

När du anlitar mig som din personliga tränare är du den viktigaste personen och du får min 100% fokus på att jag coachar dig till dina mål oavsett träningserfarenhet, förutsättningar och mål.
Jag har tränat i ca 30 år och tävlat i 20 år, både nationellt och internationellt på elitnivå inom Classic Bodybuilding/fitness. Jag har stor erfarenhet och kunskap om personlig träning då jag arbetat som PT i 15 år och coachat allt från motionärer, nybörjare och elit tex inom bodybuilding, motocross och MMA.
Jag ser fram emot att få jobba med just dig!

Relevanta utbildningar
- Personlig tränare
- Diplomerad massör
- Certifierad hälsocoach
- Certifierad mindfulnesscoach och mental coach
- Thaiboxningsinstruktör.

Kontakt:
magnus.kemppi@balanze.se
070-938 44 17

Jag har över 30 års erfarenhet inom personlig träning och brinner för att hjälpa människor att hitta balans, styrka och glädje i sin träning. För mig handlar träning om att bygga kroppen inifrån och ut med fokus på stabilitet, hållning och medveten rörelse. Jag har en djup förståelse för kroppens helhet och potential.

Tillsammans utgår vi alltid från dina behov och mål. Jag arbetar med varierade träningsformer som anpassas efter dagsform och önskemål från rehab och prehab till styrka, rörlighet, core och stresshantering. Målet är att du ska känna dig stark, stabil och fri i kroppen, både under träningen och i vardagen.

Ett av mina unika upplägg är Spinal Yin Fusion, där vi i fem delar fokuserar på att skapa både rörlighet och stabilitet i ryggraden för en kropp som håller i längden. Upplägget kombinerar mjuka, yin-inspirerade rörelser med aktiva övningar som stärker hållningen, förbättrar andningen och minskar spänningar i rygg, höfter och käkar. Du får individuell vägledning, hands-on korrigeringar och andningsövningar som hjälper dig att verkligen hitta kontakt med kroppen på djupet.

Relevanta utbildningar
- Personlig tränare

Kontakt:
strangnas@balanze.se
076-298 40 64 eller 0152-42080

Jag är licensierad personlig tränare med en lång bakgrund inom gruppträning och coachning. Genom åren har jag hjälpt många att hitta glädjen i träningen, oavsett nivå, bakgrund eller mål.

Min passion är hållbar träning och att hjälpa andra att hitta en väg som fungerar i längden. Jag tror inte på snabba lösningar, utan på små steg som leder till stora resultat över tid. Varje individ är unik och därför anpassar jag alltid träningen efter just dig, din vardag och din kropp.

Min egen resa började vid 180 kg. Genom målmedveten träning och livsstilsförändringar har jag tagit mig dit jag är idag, en resa som har gett mig djup förståelse för både kroppens möjligheter och de mentala utmaningarna längs vägen. Den erfarenheten tar jag med mig i varje möte med dig som klient.

Relevanta utbildningar
- Personlig tränare

Kontakt:
christer.engstrom@balanze.se
073-534 42 66

Jag är licensierad personlig tränare och diplomerad Strength Coach och brinner för att hjälpa människor bygga både fysisk styrka och självförtroende. Hos mig får du träning som är tekniskt trygg, motiverande och framför allt hållbar över tid.

Oavsett om du är nybörjare eller har tränat länge guidar jag dig med kunskap, energi och pepp, alltid med dina mål i fokus.

Relevanta utbildningar
- Personlig tränare
- Diplomerad Strength Coach

Kontakt:
mariefred@balanze.se
0159-133 31