WORKSHOP

Välkommen på en workshop i frivändning med stöt!

Välkommen på en workshop i frivändning med stöt!
På den här workshopen leder och instruerar vår personliga tränare Michael Hofmeijer dig till att lära dig tekniken för frivändning med stöt. Vi kommer att gå igenom frivändningens teknik för sig och stötens teknik för sig, för att sedan sätta ihop det båda.

Ni som deltagare på workshopen kommer under själva teknikträningen att delas in i par där ni tillsammans hjälps åt för att nå snabbare resultat.
Workshopen passar för dig som är helt ny för övningen men också för dig som vill finslipa på tekniken för att lyfta tyngre vikter.

Pris: 1 499:- (ord pris: 1 999:-)

Datum: 25:e Januari
Tid: 18:00-20:00
Plats: BalanZe Strängnäs

Intresseanmälan

Anmäl ditt intresse nedan så hör vi av oss inom kort för mer information.

Antal platser: 10

Man med skägg och hästsvans i grå t-shirt, står mot en mörk bakgrund, bär en namnbricka.

Om Michael Hofmeijer

Hälsa och livsstil har länge varit en stor passion för mig då jag själv behövt hitta sätt att må bättre både fysiskt och mentalt. Därför har jag sedan 2016 coachat människor till att må bättre i både kropp, sinne och själ.

Med mig som din tränare får du inte bara träning, du får en plan för hur du blir långsiktigt och mångsidigt stark och funktionell för att du ska få en enklare vardag och ett roligare åldrande, oavsett ålder. Du kommer få utmana dig själv, våga prova nya saker och se att träning är så mycket mer än att bara lyfta vikter.

Mina favoritområden inom träning där jag har mest erfarenhet och kunskap är kroppsviktsträning, skivstång och fria vikter. Är det något du vill prova på eller kanske få bättre koll på, då är vi en bra matchning!

Jag är utbildad personlig tränare, hälsocoach, qigong-instruktör och box-ledare. Jag har även läst fristående kurser inom näringslära, livscoaching, KBT och NLP. Ser fram emot att hjälpa dig mot ett friskare och starkare liv!